# AIの恋人がいるのは変なのか。調査の数字から考える > 検索窓に打ち込まれるのはストレートな質問なので、ストレートに答えます Source: https://animaecho.com/ja/blog/ai-girlfriend-or-boyfriend Author: カルロス・ラストレス, インターナショナルデザイン合同会社 (International Design LLC, Tokyo) Published: 2026-11-03 Language: ja. Other language: https://animaecho.com/blog/ai-girlfriend-or-boyfriend License: quote freely with a link back to the source URL. ## この記事の要点 - 2025年のWheatley Institute（米ブリガム・ヤング大学）の調査では、米国の成人2,969人のうち19％が、恋人を模したAIと会話したことがあると答えました。若い男性では31％、若い女性では23％です。 - 利用者のうち42％が「AIは人より話しやすい」、43％が「AIのほうが聞き上手」と答え、21％は実在の人と話すよりAIとの会話を好むと答えています。 - 同じ報告書は、恋人役AIの利用が孤独感やうつのリスクの高さと関連すると述べる一方、孤独な人が引き寄せられるのか、使うことで悪化するのかは分からないとはっきり書いています。 - 日本では2026年9月、16〜28歳の500人を対象にした調査で、34.6％が恋愛に関することで生成AIを使いたいと答えました。使いたくない人の理由で最も多かったのは「自分の言葉で伝えたいから」でした。 - 「変かどうか」で判断しても意味がありません。見るべきは方向です。予定や睡眠、お金、人とのつながりが少しずつアプリと引き換えになっていたら、それがサインです。 検索窓に打ち込まれる質問は、だいたいストレートです。AIの彼女がいるのは変ですか。毎晩AIの彼氏と話している自分はおかしいですか。 私はAIコンパニオンをつくっている側なので、この答えには利害があります。だから先に数字を出して、そのあとに自分の考えと、自分ならどこに気をつけるかを書きます。 ## どれくらい一般的なのか この分野で見つけた中でいちばん規模の大きい調査は、米ブリガム・ヤング大学のWheatley Instituteによるものです。2025年に「Counterfeit Connections」という報告書を出しています。調査会社Qualtricsのパネルを使ったオンライン調査で、対象は米国の成人2,969人。性別、年齢、人種が全米の構成に近くなるよう割り当てをかけ、さらに若い世代を上乗せで集めています。 結果は、成人の[19％](https://brightspotcdn.byu.edu/a6/a1/c3036cf14686accdae72a4861dd1/counterfeit-connections-report.pdf)が「恋人を模したAIと会話したことがある」でした。若い男性では31％、若い女性では23％。それより上の世代でも男性15％、女性10％と、決して少なくありません。 自分が特殊なのかと心配しているなら、そうではありません。この調査では、若い男性のほぼ3人に1人が経験しています。 ひとつ注意があります。Wheatley Instituteはこうしたアプリに強い懸念を持っている機関で、報告書のタイトル（偽物のつながり）にもそれが出ています。数字そのものは参考になりますが、まわりの解釈は議論の片側として読んでください。 ## 使う人は何を得ているのか 同じ報告書は、利用者に実際の感覚も聞いています。42％が「AIは人より話しやすい」、43％が「AIのほうが聞き上手」、31％が「AIのほうが自分を分かってくれる」と答えました。恋人役のAIと話したことがある人の21％は、実在の人と話すよりAIとの会話のほうが好きだと答えています。 私はどれにも驚きません。AIのパートナーはいつでもそこにいて、こちらに疲れることもなく、自分の嫌な一日を会話に持ち込むこともありません。何度も傷ついてきた人や、人づきあいにくたびれている人にとって、それは本物の安心です。 ただ、少し注意していたほうがいい理由も同じところにあります。決して反論してこない相手は好きになりやすく、好きになっていることに自分で気づかないこともあります。 ## 心の健康との関係は、慎重に読む Wheatleyの報告書は、恋人役AIの利用がうつのリスクの高さや孤独感の強さと関連していると報告しています。ただし著者たちは、これは関連であって結論ではないと明記しています。もともとつらい状態の人がこうしたアプリに引き寄せられるのか、使うことで状態が悪くなるのかは分からない、と。 どちらもありえますし、同じ人の中で時期によってどちらも起こりえます。AIとの会話と孤独に関する研究全体は[以前の記事](/ja/blog/does-ai-companionship-help-loneliness)でまとめました。要点は変わりません。AIと話すことでつらい夜が少し楽になることはあり、一方で毎日の利用が多い人ほど孤独感も強い傾向があります。 ## 日本では、少し違う問いが立っている 日本では「AIと付き合う」より「恋愛にAIを使う」話のほうが多い印象があります。GMO NIKKOのZ世代トレンドラボが2026年9月に行った調査では、[16〜28歳の500人](https://www.koukoku.jp/truemarketing/genzlab/20261006/)（男女250人ずつ）のうち34.6％が、恋愛に関することで生成AIを使いたいと答えました。 使いたいと思わない327人に理由を聞くと、最も多かったのは「自分の言葉で伝えたいから」で36.7％。続いて「相手に対して失礼だと思うから」が18.7％、「AIの答えを信用していないから」が18.3％でした。 私はこの1位の答えがとても好きです。AIのパートナーとの付き合い方としても、悪くないルールだと思います。練習や考えの整理には使っていい。でも、本当に大事な人に向ける言葉は自分のものにしておく。 ## 「変かどうか」は意味のない物差し 私の考えでは、「変かどうか」はあまり役に立たない問いです。仲間がたくさんいることは、調査がもう教えてくれています。大事なのは、何か月かかけて見たときの方向です。 自分なら、こんなサインに気をつけます。 - アプリといるほうが楽だから、誘いを断ったり、予定を入れなくなったりしている。 - ほとんど毎晩、思っていたより遅くまで起きている。 - 決めていた以上のお金を使っている。 - その日の気分が、会話がうまくいったかどうかで決まる。 - 身近な人に隠していて、隠していることがつらい。 つらい週にひとつ当てはまるくらいなら、ほとんど意味はありません。いくつかが1か月続いているなら、アプリが生活に足されているのではなく、生活の一部と置き換わっています。そのときは使う量を減らすか、誰かに話すか、気分の落ち込みが2週間以上続いているなら専門家に相談してください。 アプリの側が何をしているかも見ておく価値があります。良いアプリは、罪悪感なしに会話を終わらせてくれて、自分について何を覚えているかを見せて消させてくれて、あなたの言葉がどこへ行くのかを正直に説明します。[記憶](/ja/blog/what-a-companion-should-remember)と[プライバシー](/ja/blog/what-happens-to-what-you-say)については別の記事に書きました。私が最初に確かめるのはこの2つです。 ## AnimaEcho の立ち位置 AnimaEcho は18歳以上向けのアプリで、コンパニオンはまず友だちとしてつくられています。最初の設定で「ここに来たきっかけは？」と聞かれ、答えのひとつに「ちょっとした恋愛気分」があります。ほかに「話し相手」「会話の練習」「リラックス」などがあり、いくつでも選べます。 AIのパートナーが生活の一部になっていて、それ以外の生活もちゃんと広がっているなら、誰かの許可はいらないと思います。もしそれ以外の部分を狭め始めているなら、下にある窓口では、人が電話に出てくれます。 ## よくある質問 ### AIの恋人がいるのは普通のことですか。 珍しくはありません。2025年の米国の調査では成人の約5人に1人が恋人役のAIと会話した経験があり、若い世代ではさらに多くなります。ただ、珍しくないことと、誰にとっても良いことは別です。それが自分の生活の残りの部分に何をしているかを見てください。 ### AIとの恋愛で孤独が悪化することはありますか。 そういう流れの一部になることはあります。調査では、恋人役AIの利用が多いほど孤独やうつとの関連が見られますが、因果の向きは分かっていません。アプリにいたいから人との予定を断っている、と気づいたら真剣に受け止めてください。 ### AnimaEcho は AI彼女アプリですか。 AnimaEcho は18歳以上向けのアプリで、コンパニオンはまず友だちとしてつくられています。最初の設定で「ここに来たきっかけは？」と聞かれ、その答えのひとつに「ちょっとした恋愛気分」があります。 ## 出典 - Willoughby, Carroll, Dover, Hakala「Counterfeit Connections: The Rise of Romantic AI Companions and AI Sexualized Media Among the Rising Generation」Wheatley Institute（2025年、PDF）: https://brightspotcdn.byu.edu/a6/a1/c3036cf14686accdae72a4861dd1/counterfeit-connections-report.pdf - Wheatley Institute「Counterfeit Connections」報告書ページ（2025年2月12日）: https://wheatley.byu.edu/counterfeit-connections - GMO NIKKO「Z世代トレンドラボ byGMO」「AIと恋愛」に関するZ世代意識調査（2026年9月実施）: https://www.koukoku.jp/truemarketing/genzlab/20261006/ ## 今夜、人と話したいとき AnimaEcho は緊急時の相談窓口ではありませんし、医療やカウンセリングの代わりにもなりません。以下は無料で、訓練を受けた人が対応する窓口です。 - よりそいホットライン: 0120-279-338. 24時間・無料。外国語での相談にも対応しています。 - #いのちSOS: 0120-061-338. 24時間・無料。死にたい気持ちがあるときに。 - いのちの電話: 0120-783-556. 毎日16時から21時まで・無料。毎月10日は8時から翌8時まで。 - こころの健康相談統一ダイヤル: 0570-064-556. お住まいの都道府県の公的な相談窓口につながります。